Mire jó a böjt télen?

A szervezet számára minden táplálék idegen, ezért is bomlik le, és választódik ki a nagy része, ahogy a mérgek és a felesleges anyagok is. Ez a folyamat rengeteg energiát igényel, különösen, hogy a táplálékban jelen levő idegen anyagok hatástalanítására folyamatosan m&űködnek különböző elhárító- és kiválasztó mechanizmusok.

A téli időszakban, amikor az immunrendszer aktivitása megnő minden terhelést csökkenteni kell – ilyen a táplálkozás és az emésztés is. Az evés a nyálkahártyát is megterheli, különösen a bélben, így nem véletlen, hogy amikor megfázunk, elmegy az étvágyunk. A téli, könnyed böjt során a kötőszövetek salaktalanítása és a feleslegben felhalmozódott savak, toxinok, baktériumok ürülése révén megerősödik az immunműködés.

• A böjt csökkenti a vérnyomást és a szív terhelését, így kifejezetten hatékony szív- és érrendszeri betegségeknél.

• Sokat segít az emésztőrendszer megbetegedéseinél – hiszen böjt alatt pihenhet és tisztulhat a bélrendszer.

• A lelassult és kisiklott anyagcsere miatt felhalmozott és kárt okozó anyagok egy léböjt során igen nagy mennyiségben kiürülnek, és ezzel a szervezet fellélegzik, így anyagcsere-problémák esetén – magas vérnyomás, érelmeszesedés, magas vérzsírszint, cukorbetegség, köszvény -  a legeredményesebb kezelés lehet.

• Jó eredményeket várhatunk tőle mozgásszervi problémáknál – mert csökken az ízületek terhelése, és sok gyulladást kiváltó anyag távozik a salaktalanítás során a szervezetből.

• A bőrbetegségeknél is igen látványos eredményeket lehet vele elérni, hiszen a bőr letisztul, megnyugszik, és a gyulladást és allergiát kiváltó anyagok nagy része kiürül.

• Regenerálásként – elsősorban kimerültség, memóriazavarok és teljesítménycsökkenés idején – remek segítség a böjt. Hatására távoznak azok az idegrendszeri aktivitást rontó anyagok, melyek miatt gyakran annyira levertnek és kábultnak érezzük magunkat.